Zdrowie w Twoich rękach – łączymy wiedzę medyczną z technologią
Indywidualne konsultacje online i stacjonarne prowadzone przez ekspertów, wsparte nowoczesnymi narzędziami diagnostycznymi.
Kim jesteśmy
TwojeZdrowiek & Wellness Consulting to multidyscyplinarny zespół lekarzy, dietetyków oraz psychologów. Od piętnastu lat pomagamy osobom prywatnym i firmom wprowadzać trwałe zmiany w stylu życia, łącząc dorobek medycyny opartej na faktach z przyjazną technologią. Nasza misja to partnerskie wsparcie pacjenta i tworzenie rozwiązań, które realnie poprawiają jakość życia.
- •15+ lat doświadczenia
- •7 500+ udanych konsultacji
- •92% klientów poprawiło wyniki badań w ciągu 6 miesięcy
Nasze usługi
Konsultacje zdrowotne online
Wideorozmowy z naszymi specjalistami, indywidualne plany i stały monitoring postępów w aplikacji.
Zarezerwuj termin
Blog ekspercki
Cotygodniowe artykuły oparte na najnowszych badaniach i praktyce klinicznej naszych ekspertów.
Zaproponuj temat
Porady stylu życia
Personalizowane wskazówki dotyczące aktywności, snu i radzenia sobie ze stresem.
Umów konsultację
Wizyty stacjonarne
Spotkania twarzą w twarz w naszym gabinecie w Krakowie – nowoczesne zaplecze i kameralna atmosfera.
Sprawdź dostępnośćNasze podejście
Diagnoza
Bezpieczna analiza historii zdrowia i aktualnych wyników badań na naszej platformie telemedycznej.
Plan działania
Tworzymy spersonalizowany program obejmujący dietę, trening oraz niezbędne badania.
Implementacja
Regularne konsultacje, ciągły monitoring w aplikacji mobilnej i dostęp do czatu 24/7.
Ewaluacja
Co osiem tygodni mierzymy wyniki i wprowadzamy korekty, aby efekty były trwałe.
Technologie i narzędzia
- Platforma Telemedyczna: szyfrowane połączenia wideo, integracja z EDM oraz czat z lekarzem 24/7.
- Analiza składu ciała (BIA): precyzyjne pomiary tkanki tłuszczowej i mięśniowej w 30 sekund.
- Algorytmy AI: predykcja ryzyka chorób metabolicznych na bazie stylu życia i wyników badań.
- Aplikacja mobilna: śledzenie diety, aktywności, powiadomienia o lekach i raporty postępów.
Nasze zobowiązanie do zrównoważonego rozwoju
Minimalizujemy ślad węglowy poprzez cyfryzację dokumentacji, zasilanie biura energią z OZE oraz współpracę z lokalnymi dostawcami żywności ekologicznej. Edukujemy pacjentów o wyborach, które wspierają zarówno zdrowie, jak i planetę.
- •90% mniej papieru rocznie
- •100% energii z OZE
- •Partnerstwo z 5 lokalnymi gospodarstwami ekologicznymi
Opinie naszych klientów
“Po sześciu miesiącach współpracy moje wyniki cholesterolu wróciły do normy, a waga spadła o 12 kg. Polecam każdemu!”
Anna K.
“TwojeZdrowiek pomógł naszemu działowi IT wprowadzić zdrowe nawyki i skutecznie obniżyć poziom stresu.”
Jakub L., CTO
“Profesjonalne podejście, jasny plan i świetne rezultaty – cukier we krwi poniżej 100 mg/dl pierwszy raz od lat.”
Marek S.
“Dzięki rekomendacjom dietetycznym udało mi się zmniejszyć dawkę leków na nadciśnienie w zaledwie trzy miesiące.”
Elżbieta P.
“Program firmowy TwojeZdrowiek realnie obniżył absencję chorobową w naszej spółce o 15%.”
Piotr W., HR Manager
“Aplikacja TwojeZdrowiek motywuje mnie codziennie – krok po kroku osiągam cele, które wcześniej wydawały się nierealne.”
Karolina Z.
Poznaj nasz zespół
Dr n. med. Alicja Nowak
Lekarz medycyny rodzinnej
Specjalistka w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Pasjonuje się medycyną stylu życia i edukacją pacjenta.
Paweł Kowalczyk, RD
Dietetyk kliniczny
Ekspert w dietach roślinnych i redukcji masy ciała. Twórca popularnych webinarów edukacyjnych.
Magda Zielińska
Psycholog zdrowia
Prowadzi warsztaty antystresowe i programy wsparcia motywacji do zmiany nawyków.
Gotowy na zmianę swojego stylu życia?
Umów pierwszą konsultacjęNajczęstsze pytania
Czy mogę skorzystać z konsultacji, jeśli mieszkam poza Krakowem?
Tak. Oferujemy pełne wsparcie online z możliwością bezpiecznego przesyłania wyników badań przez aplikację.
Jakie formy płatności akceptujecie?
Akceptujemy przelewy, karty płatnicze oraz szybkie płatności online.
Czy potrzebuję skierowania od lekarza rodzinnego?
Nie. Wystarczy wypełnić formularz kontaktowy i podać krótką historię zdrowotną.
Skontaktuj się z nami
Telefon: +48 12 345 67 89
Email: [email protected]
Adres: Ul. Koszykowa 27, piętro 4, 30-147 Kraków
Godziny pracy: Poniedziałek–Piątek: 08:00–18:00